SYLVOTHÉRAPIE
Une expérience en pleine nature pour ralentir, respirer
et se reconnecter à l’essentiel
POURQUOI LA SYLVOTHÉRAPIE ?
UNE DÉCONNEXION DU DIGITAL VERS UNE RECONNEXION DU VÉGÉTAL.
Se reconnecter à soi, respirer, ralentir. S’accorder du temps loin de l’agitation, c’est s’offrir une expérience sensorielle et émotionnelle.
La sylvothérapie (du mot « silva », forêt en latin) est reconnue pour ses effets sur le stress, la vitalité et l’apaisement.
POURQUOI LA SOPHROLOGIE ?
STRESS · ESTIME DE SOI · SOMMEIL · GESTION DES ÉMOTIONS
Basée sur la respiration, la relaxation et la pensée positive, la sophrologie aide à développer une meilleure conscience de soi et à avancer vers plus de sérénité.
La sophrologie (des racines grecques « sôs », harmonie ; « phren », conscience ; et « logos », étude) est une méthode basée sur la respiration et la relaxation, reconnue pour favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
À PROPOS DE MOI
VOTRE SOPHROLOGUE : VALÉRIE BRAUNN
Guide sylvestre de formation, j’ai observé un point commun dans les échanges : la respiration.
Ce souffle vital qui réveille les sens et ramène au présent.
C’est naturellement que la sophrologie et la relaxation sont venues enrichir mon approche,
pour vous transmettre des outils simples et vous accompagner vers plus d’autonomie.
MA VOCATION EST DE RÉVEILLER TOUTES VOS FACULTÉS D’AUTOGUÉRISON.
MON PARCOURSRETROUVEZ TOUTES NOS ACTUALITÉS
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un bain de nature avec Valérie ! C'est une magicienne
de l'instant présent....Elle nous permet de voyager
dans notre tête dans un cadre accueillant et apaisant ! ”
Ils en parlent
Témoignages
Des retours d’expérience sur la sylvothérapie, la sophrologie et les sorties nature guidées.