Sylvothérapie
Bain de forêt
Sophrologie
Relaxation
Pourquoi la sylvothérapie ?
Une déconnexion du digital vers une reconnexion du végétal
Se reconnecter à soi, respirer, ralentir. S’accorder du temps loin de toute agitation citadine, c’est s’offrir une expérience sensorielle et émotionnelle.
la sylvothérapie (du mot « silva » qui signifie forêt en latin) aurait de nombreux bienfaits sur notre santé : réductions du stress, baisse de la tension artérielle, renforcement du système immunitaire, booster d’énergie…
Pourquoi la sophrologie ?
Stress – Estime de soi – Sommeil – Gestion des émotions
Selon la définition de son créateur, le Pr A. Caycedo, la sophrologie est la science de la conscience et des valeurs de l’existence. Basée sur la respiration, la relaxation et la pensée positive, c’est un art de vivre vers une vie plus sereine et apaisée.
Praticienne en Sophrologie, certifiée RNCP,
diplômée à l’Institut Cassiopée
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Consultante en Fleurs de Bach
Votre sophrologue : Valérie Braunn
Le métier de Guide Sylvestre depuis 3 ans, m’a permis d’aller à votre rencontre pour vous guider et vous accompagner. Je me suis rendue compte d’un point commun entre vous tous lors de nos échanges : La Respiration ! cette sensation de retrouver le souffle de l’air et la pulsion de vie grâce à la redécouverte des cinq sens.
Alors, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie relaxation pour apprendre d’autres techniques afin de vous accompagner sur le chemin de votre autonomie.
Ma vocation est de réveiller toutes vos facultés d’autoguérison.
Valérie Braunn
06 81 78 81 97
Mon engagement
- Écouter vos besoins avec respect et bienveillance afin de créer une alliance.
- Vous accompagner à votre rythme et selon vos besoins.
- Vous transmettre des techniques et des outils simples afin de favoriser votre autonomie.
Consultez les articles de Valérie Braunn
Nouvelle prestation : la Sophrologie
Encore une année ou la patience, la santé et les résistances ont été mises à rudes épreuves.Alors que les liens sociaux s’effilochaient, j’ai profité de ce temps en suspens pour faire le point. Ce silence extérieur est venu ralentir le tourbillon de mes pensées.Tout...
Le sapin, son histoire !
D’où vient cette tradition du sapin de sapin de Noël ?Née entre 1200 et 2000 avant Jésus Christ pour le solstice de l’hiver jour le plus court de l’année, les celtes fêtent la renaissance du soleil et décorent un épicéa, arbre symbole de la vie. Ils y suspendent des...
Le sapin pectiné
Sapin pectiné nous met en contact avec une force intérieure insoupçonnée, mais une force qui rime avec le mot douceur. Une force qui nous ancre dans notre corps physique et élève notre esprit. Une force qui nous aide à dépasser les limites que notre mental s’est...
Ils me font confiance
Ecoute l'arbre et la feuille
La nature est une voix
Qui parle à qui se recueille
Et qui chante dans les bois
Valérie Braunn
06 81 78 81 97
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32 route de Fay
45 530 VITRY-AUX-LOGES
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