Sylvothérapie
Une expérience en pleine nature pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.
Sorties guidées, ateliers et formats sur-mesure : découvrez la sylvothérapie (bain de forêt) à travers une approche douce, sensorielle et concrète.
Comment se déroule une sortie de sylvothérapie ?
C’est une sortie de sylvothérapie guidée en milieu forestier pour vivre le « bain de forêt » au travers de différentes pratiques.
Entrée en douceur
Après un temps d’accueil,
nous honorons le lieu qui nous reçoit par le cercle de la nature.
Parcours sylvatique
Le parcours sylvatique de 3 kilomètres environ s’effectue sur une durée de 2h30 à 3h.
Je vous propose différentes activités pour aller à la rencontre de vos 5 sens, de votre créativité et de votre enfant intérieur.
Cérémonie du thé
Je vous invite à changer de rythme, à prendre le temps d’observer, à respirer, à sentir, à ressentir et à écouter.
La cérémonie du thé sera un moment de partage pour fermer cette parenthèse végétale.
Nos prochaines dates à venir !
Agenda de la Saison 2026
- Samedi 14 mars – Bain de Forêt – 10h00 à 12h30 – Sully Sur Loire avec LPO
- Dimanche 15 mars – Bain de Forêt à la Canaudière – 10h00 à 12h30 avec l’Association l’Atelier du Bien-être de Gidy
- Samedi 28 mars – 10h00 à 12h30 – Forêt de Citeaux (41) Spéciale sortie avec les tout petits (2/3 ans)
- Samedi 4 avril – 9h30 à 11h30 – Forêt de Citeaux (41) Sortie plantes sauvages comestible avec l’Association Bien-être et Vitalité en Beauce
- Samedi 4 avril – 14h00 à 15h30 – Forêt de Citeaux (41) Tataki Zomé avec l’Association Bien-être et Vitalité en Beauce
- Samedi 9 mai – 10h00 à 12h30 – Bain de Forêt – Parc des Dolines de Limère avec l’Association les Amis du parc
- Samedi 7 juin – 10h00 à 12h30 – Bain de Forêt – Parc naturel départemental des courtils des Mauves avec l’Association des amis du parc
- Vendredi 12 et samedi 13 Juin – Bain de Forêt au Domaine de Flotin à l’occasion de la nuit des forêts
Les formules
En groupe, en individuel ou en entreprise : un format adapté à votre intention.
Groupe jusqu'à 8 personnes
Vivre l’expérience d’un moment de partage
Une autre façon de vivre la nature, en famille, entre amis ou en groupe.
Une autre façon de vivre la nature, que ce soit en famille, entre amis ou en groupe.
C’est une parenthèse de vie pour une vraie connexion végétale.
Mais aussi un voyage des sens qui commence par le réveil du corps et des sensations.
Au gré des saisons, vous allez profiter pleinement des bienfaits de tout ce que la nature nous apporte.
Doucement, votre mental laissera la place à la création, à l’exploration de vos sens grâce à la réalisation de land art, mandalas, poésie, musique végétale…
Individuel
Un évènement personnel ou de la vie professionnelle ayant besoin de réponse ou de prise de décision ?
Une étape douloureuse suite à une maladie ou une convalescence ?
La nature est une formidable alliée.
Mais cela peut être aussi, simplement, l’envie d’être seul·e pour une découverte personnelle.
Doucement, votre mental laissera la place à la création, à l’exploration de vos sens, à la réalisation de land art, mandalas, poésie, musique végétale… favorisant le retour à soi afin de retrouver votre pouvoir de décision et de guérison.
La sylvothérapie permet un retour au calme intérieur. Renouer avec votre potentiel d’action, de décision et de guérison, c’est vous retrouver pleinement…
Ce temps suspendu sera célébré autour d’une cérémonie du thé au goût végétal.
Entreprises
Fédérer et régénérer vos équipes autour d’une activité ludique, fait partie des nombreux avantages de la sylvothérapie.
2 offres spéciales :
Circuit découverte :
Se détendre, s’oxygéner et reprendre de l’énergie pour poursuivre vos activités avec entrain. Durée : 1 h.
Circuit Team building :
Au milieu de la forêt, stimulez et ressourcez vos collaborateurs grâce à des exercices collectifs et participatifs comme la création d’une œuvre d’art naturelle, c’est ce que l’on appelle le « Land Art ». Durée de 1 h à 2 h 30.