À propos
Ce que la forêt commence, la sophrologie l'approfondit
J'accompagne les personnes en quête de ressourcement avec une approche douce, sensorielle et concrète pour retrouver calme, énergie et sens.
Retrouver du calme et du sens dans votre vie : c’est ce que je vous propose à travers une pratique holistique. J’accompagne les citadins en quête de ressourcement, les adolescents pour passer du monde digital au monde végétal, et les personnes âgées pour maintenir leur élan de vie. Un accompagnement sur-mesure, à votre rythme.
Valérie Braunn, guide sylvestre, sophrologue-relaxologue
Praticienne en techniques corporelles
Mes souvenirs d’enfance sont imprégnés de nombreuses et joyeuses sorties familiales : des montagnes de Haute-Savoie à la Vendée, de la forêt de Sologne aux Monts d’Auvergne.
J’y ai découvert la nature et ses mystères. La nature a quelque chose à la fois de fantastique et de mystérieux qui me transporte et me régénère.
J’aime ce tableau à ciel ouvert qui se métamorphose au rythme des saisons : les couleurs, les odeurs, les textures végétales sous ma main, les ambiances.
Après un parcours professionnel « alimentaire », est venu le temps de la réflexion puis de la réorientation, suivi d’une longue période de formations (massages bien-être, sylvothérapie, développement personnel).
Et enfin l’évènement majeur : la création de mon entreprise. Apporter du mieux-être aux autres par un retour à la Nature, à notre nature, donne du sens à ma vie.
Écoute
Un accompagnement respectueux de votre rythme, sans jugement, avec des repères clairs.
Sensoriel
Une approche ancrée dans le corps, les sensations et la nature (5 sens, respiration, présence).
Autonomie
Des outils simples à réutiliser au quotidien pour prolonger les bénéfices.
Une pratique douce, structurée et personnalisée
Chaque séance est pensée comme un espace de respiration : se déposer, relâcher les tensions, clarifier, puis repartir avec des outils concrets. En forêt ou en cabinet, l’objectif reste le même : vous aider à retrouver équilibre, vitalité et apaisement.
- Techniques de respiration et relâchement
- Immersion nature & marche consciente
- Outils anti-stress réutilisables au quotidien
- Approche adaptée : individuel, duo, famille
Faisons le point sur vos besoins, simplement.
Dites-moi ce que vous traversez (fatigue, stress, charge mentale, besoin de nature, envie de souffler). Je vous propose un format d’accompagnement adapté.
valoreesens@gmail.com